ブログニュース_学校の様子やイベント・入試情報など最新情報が盛りだくさん!
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こんにちは!最近、卍の使い方を伝授された事務局のイワサキです
さて今回は歯科技工士学科のソフトボール大会
歯科技工士学科はなんと年に2回も球技大会があるのです

女子も男子も先生も交じってみんなで楽しみました!!!
実は右腕を砕こうとしています。 かっとばせー!!
天気が良くて気持ちいい! うなる豪腕、倉田先生
おそろいです♪ 魔の2回表
みんな仲良し!

名指揮官・杉田先生はムチを使い分け、学生を鼓舞していました。
眉間に寄ったシワの数だけ愛がある。 眉間に寄ったシワの数だけ、熱意もある。
いい事あるぜ
これが大人です。

それにしてもいい天気!!青雲のCMが取れそうなくらい爽やかですね!
今日はパエリア食べよ
思わず遠くを見つめたくなる気持ちも分かります。

 

まじ卍です。
5卍、1なんでだろう

勉強のことは一旦忘れて、思いっきり楽しむ1日
ダブルARAI 勝利のハイタッチ!
先生も交じって女子会ww 球技の申し子
忘れられない思い出がまた1つ増えました

優勝は2年生チーム!
賞品ゲッツ!
おめでとう!!

楽しい時間はあっという間!
でもこういう息抜きが良い勉強の活力になりますね

もうスグ今年も終わり。。。
残りの2ヶ月も思いっきり勉強して、思いっきり楽しんでいきましょー!!!
これからも仲良くね!

こんにちは!柔道整復師学科の岩本です

 

先日、柔道整復師学科では【認定実技試験】がおこなわれました。
【認定実技試験】とは一言でいうと、実技国家試験」!!

今までの定期的な実技試験は専任教員による審査でしたが、この【認定実技試験】は違います。
な、ななななななんと!!!業界の先生方が来校し、直々に審査をされるのです!!!!!
逆卍とかマジ卍。

審査される内容は様々で、
骨折や脱臼の整復
これぞ整復。

固定実技もありますし
これぞ固定。

そして、柔道も含まれています。
これぞ柔道。
※写真は全て試験に向けた練習風景です※

柔道整復師として活躍するためには勉強だけに限らず、こうした技術力も大変重要なのです!!

そして、認定実技試験の結果は…
無事に3年生全員合格することが出来ました~!!
これに引き続き、3月の国家試験全員合格目指して頑張りましょう!!!

さて!先日、その技術力がいかに現場で必要とされているかを伝えるために、卒業生加藤 勇くんが講義をしに来てくれました
加藤くんは兼ねてからの夢だったスポーツトレーナーになるため、東洋医療専門学校の柔道整復師学科を卒業後、東京を中心に展開し、オリンピックなどにも派遣されているスポーツに強い整骨院グループに就職!
現在は様々な経験をさせてもらいながら、自身の技術を高めつつトレーナーとしても頑張っています
柔道整復師学科 夜間部 卒業生の加藤 勇くん

この日、加藤くんが在校生らに話してくれた内容は「姿勢観察と分析」
簡単に言うと「身体のバランスを探ることを言います!
整骨院やスポーツ現場でも実際にされているもので、とても基本的な診療方法の一つです

二足歩行で活動する人間の身体は、抗重力筋(姿勢を正す筋群)を始めとする、たくさんの筋肉の働きによって支えられています。
姿勢が悪いと筋バランスが崩れ、痛みを感じるだけでなく健康である部位にも悪影響が及び、ケガ障害を起こしやすくなってしまうのです
てっぺんから足先まで、真っ直ぐが基本やで!!

そこで、現在どのような姿勢をしているかを知り、悪い姿勢を正しい姿勢に戻すための治療(エクササイズなど)が必要となってくるのです。
正しい姿勢が取れているかを確認する方法として、『立位前屈』『坐位前屈』があります。
立位前屈 坐位前屈

腕を伸ばしたときに、
指先とつま先が触れられているか

背中の骨がきれいな彎曲をしているか

などを診ていきます。

正しい姿勢が取れていない人のために、姿勢調整に効くエクササイズも行いました!
「プランク」と呼ばれる体幹トレーニングです

やり方はとってもシンプル!

1日30! 身体をまっすぐにキープするだけ!
こういう感じをイメージしてチャレンジしてみよう!!

コツはまっすぐに保つこと
まっすぐですよー?簡単なようでいて、案外きつかったりします(笑)

長い間キープすることより、身体をまっすぐに保つことを大切にしてください。
学生らも実際にトレーニング!
トレーニングあるのみ!!!!!

その効果あって、彼はここまで曲げることができるようになりました
プチ改造!!劇的ビフォー、 アフター!

スポーツだけに限らず普段の生活でもとっても役立ちます!
正しい姿勢で健康な身体を作り、寒い冬も乗り切っちゃいましょう~!!!

 【歯科技工士学科】卒業研究発表会&テクニカルコンテスト表彰式

こんにちは。
すでに外の寒さに耐え切れず、夏の暑さを切望している事務局の上原です。

さて今回は歯科技工士学科の秋のイベント
卒業研究発表会」&「テクニカルコンテスト表彰式」の様子をお伝えします
理事長から開会のご挨拶! 受付で記念に一枚♪

まずは卒業研究発表会から
3年生はそれぞれチームに分かれてテーマを決定し、実験や研究を重ねてきました。
業界の方々や普段お世話になっている講師の先生方、保護者の方の前で
これまでの3年間の集大成を発揮します!
沢山の人の前で発表! 下級生からも質問が沢山寄せられました!
業界の方からも質問をいただきました! 緊張しながらもしっかり発表できました♪
3年制教育で高度な技術や知識を身に付けたからこそできる発表でしたね
学生同士や業界の方からも沢山質問をいただきました

また、卒業生から現在の業界の取り組み歯科技工士として求められていることなど
貴重なお話を聞くことができました。

13期卒業生 椿 康仁さん(ジールイズム勤務)
卒業生からの発表!

卒業生のしっかりとした発表に先生方も成長を感じ、感動していました

続いてテクニカルコンテスト表彰式
事前に
1年生は石膏ブロックを自由に彫刻、2・3年生は技工物を製作し、
今回の表彰式で結果が発表されます
本校の前身である東洋歯科技工学院時代から数えて32もの
歴史があるこの行事!学生達にも熱が入ります
テクニカルコンテスト作品! クオリティー高い!!
コンテストの結果を知らされていない学生たちは、自分の作品が入賞しているか
どうか
さあ結果はどうだったでしょうか?

各学年、部門ごとにベスト3位までの入賞が発表され、歓声が湧き上がりました
 1年生から入賞するなんてすごい!!!!! 今年も入賞できました♪♪
3年間で磨きあげた技術を発揮!!
3枚目の写真の真ん中に写っている3年生の井上さんは
実施された総義歯・歯冠修復・歯型彫刻部門全てで優勝素晴らしすぎます

皆良い笑顔で、嬉しそう
おめでとう!!!!!!
今回のイベントを通して、切磋琢磨できる同級生がいることを改めて認識し、
刺激を受けあった学生達

1・2年生は来年・再来年のコンテスト入賞に向けてこれからも頑張ってね
3年生は残りの学生生活を楽しみつつ、今年も国家試験・就職率100%を目指そう
3年生全員集合ー!!!

 

2017年11月08日 [水]

平成29年度 学園祭④

ついに、学園祭ブログもパート④

ラストはアイディア満載コスプレ・仮装をご紹介!

今年もカワイイカッコイイオモシロイ仮装を
ドーーーーンとお披露目!!!
パンダマフィア ハロウィンガールズ♡
アラビアン ベリーダンサーズ♡ カビゴン&カイリュー
女子高生♡私キレイ・・・?
去年までJKしてたよ(*˘︶˘*).:*♡

おそろい衣装で気分上々
オリオンビールTシャツ★6人組み ゴ━━━━(゚∀゚)━━━━ル!!

女子8人ウォーリーズ!!
ウォーリーズ!!
こんな写真も撮ってみたよ
ウォーリーの成長!

マリオルイージが3組も!
救急救命士学科のマリオ&ルイージ!
マンマミーヤ!!!! Here we go!!!!!

この5人組は、USJにいそうなキャラクターに仮装しました
さすが大阪!!!!
マリリンモンロー ハーレイ・クレイ スヌーピー(ウッドストック付き) ユニバに遊びにきた高校生カップル♡
クオリティ高めッ(⦿_⦿) コラボレーション!!!

このカワイイ女の子は、鍼灸師学科 夜間部 3年生の娘さん
お母さんが在学中の3年間、欠かさず学園祭に遊び来てくれました
3年間の成長を振り返ってみました
今年は天使♡ほんとうに天使ミ(・∀・ )彡 去年は町娘♡おでんの売り上げに貢献しました♪ 2年前・・・赤ずきんちゃん♡
ちなみに、パート②の鍼供養の写真に出てきた赤ちゃんはこの子の妹ちゃんです
2人とも可愛すぎます

男子の1人仮装
まじ卍!!! ただの作業着じゃない!こだわりの建設作業員! 赤髪ジャック! ホンジャマカの石塚風~ムキムキVer.~
ペアで仮装
名探偵コナンの黒い犯人&ホットドッグマン
ハトとアルパカのメイドさん Bears(熊) おそろいコーデ♪

今年も・・・教職員が体を張りました
Before After でお楽しみください

救急救命士学科 奥元先生
~ミニオン
救急救命士学科の奥元先生 ミニオンにそっくり!!特に頭が!!w

救急救命士学科 森本先生
~アイアンマン~

幸せな夫と書いて、幸夫です。 鉄の男と書いて、アイアンマン!!

そして、ブログを書いてる私、、、
黒見岩嵜大先輩のご指導の下、事務局スタッフ代表で仮装をしました。
~セーラームーン & ルナ~
事務局 黒見&岩嵜 月に代わっておしおきよ!!
パート②で紹介したフォトスポットで、我々ちゃっかり写真撮っちゃいました
翼をさずける。おっさんでも天使になれる!! ルナ + セーラームーン = ♡

4パートに渡りご紹介した学園祭ブログ、、、楽しんでいただけましたか?
最後まで読んでいただき、ありがとうございました

年に一度の学・園・祭!
普段とは違う学生のワクワクした表情が見れたり
学年・学科を越えた交流があったり、素敵な1日となりました

今年も東洋秋祭、、、
大成功~~~

2017年11月08日 [水]

平成29年度 学園祭③

パート②に引き続き・・・まだまだいきますよ~

よしもと芸人 生ライブ!!
今年の芸人さんは、今話題奮闘中の「ミキ」「アインシュタイン」の2組でした!
よしもと芸人イベント2017
※写真はNGなので学園祭パンフレットの表紙に選ばれた学生が描いてくれたイラストでご紹介!
カキカキ・・・
学園祭に出演後・・・
ミキのお兄さん 昴生さんtwitterで呟いてくれました
質問コーナーで学生が好きな食べ物はなんですか?と質問したようです。

続きまして・・・
喝采 KASSAI~
ゴスペルダンスカポエラバンド演奏などのパフォーマンスステージ!

ゴスペル部
すばらしい歌声が、響き渡りました
本校を含むグループ校のゴスペル部のみなさんの素敵なハーモニー♪ 右の彼は、東洋のゴスペル部員です♪

ダンス部
DANCE・DANCEDANCE!!!
ダンス部 WooooowΣΣ(゚д゚lll)
最後はしっかり決めポーズ! 超、超、超盛り上がりました(㊤´∀`㊤)
みんなカッコイイですね!!

鍼灸師学科 昼間部 2年生による、ダンスパフォーマンス
今人気のTwiceのダンスを披露★ CoooooooooL!!
メッセージ付きのお菓子を観客へプレゼント♡ 緊張から解き放たれ、クラスメイトと記念写真♡みんな良い顔してます!
みんな素敵です最高の思い出になりました

カポエイラ部
なんちゅう、角度なんや!!! カポエイラ部!!!
在校生に加えて、卒業生も参加してくれました

TOYO ROCK FESTIVAL 2017
1組目は、救急救命士学科 1年生 担任大﨑先生の登場!!
幼馴染を呼んでバンド演奏
ゆずの歌を演奏♪ 教え子もたくさん観に来てくれました!
バンド名は「楽ガキ」
落書きじゃありません、、、楽しいガキ、、そう、、、楽ガキ。

2組目は、1年生による新生バンド
「ficelle」
かっこい~~♪ Nice!!!!
なんとこのバンド!!
歯科技工士学科・鍼灸師学科・柔道整復師学科の昼間部・夜間部の学生が集結し
学科を越えて結成されたバンドなんです
学科を越えて集結したバンド「ficelle」

素敵なパフォーマンスに、会場も大いに盛り上がりました
最高~~~~!! た~~のし~~~~!

パート④に続く・・・

 

2017年11月08日 [水]

平成29年度 学園祭②

学園祭ブログ、、、まだまだ続くよ

卒業生職員講師の先生の家族などここには載せ切れないほど
たくさん遊びに来てくれました
卒業生+妹付き♪ 鍼灸師学科 藤田先生のご家族です!
色々な方々の訪問、ありがたき幸せ

毎年大人気鍼灸師学科のマッサージ屋さん!!
いらっしゃいませ~~~~!いぇい!! 先生、日ごろの感謝の気持ちを受け取って♡
柔道整復師の資格をもっている学生もいるので、本格的!!

審美クラブ(物作りをするクラブのこと)の歯のボールペンも人気です
審美部カールズ♡ 歯のボールペン
カラフルでとってもカワイイ

鍼灸師学科の鍼供養
鍼供養
普段お世話になっている鍼に感謝を込めてお祈り・・・
日ごろの感謝を込めて・・・ 母ちゃん、、、なんでこんにゃくに鍼刺すの?

献血コーナー
Let's 献血!
今年もたくさんの協力ありがとうございました

占いの館
ドキドキ・・・♡
何を占ってもらったのでしょうか??

今年は、学生手作りの素敵なインスタ映えフォトスポットが所々にありました
流行になかなかついていけない事務局スタッフ2人も撮っちゃいました
You can fly... I can fly...
いいね!がたくさんもらえそう
インスタ映え♡

救急救命士学科 昼間部 3年生
ヌルヌル相撲

はっけよーい、のこった!!!!!
男と男の戦い!!!! てぃッ!!!!
ヌルヌル追加で~~~す! うお~~~~!!
女子の部門
激しい戦いです。 服ひっぱってでも勝~~つ!
女と女の戦いを見に、すごい観客です。
背中が語る・・・死ぬ気でやれ、死なへんから・・・ 女王誕生!決定的瞬間!
女王誕生の瞬間・・・ギャラリーがざわめきました
拡大↓↓
  
NURUNURUZUMO最高~~
ヌルヌル相撲最高~!!

パート③につづく・・・

2017年11月08日 [水]

平成29年度 学園祭①

こんにちは!!事務局の黒見です。
11月に入り寒くなってきましたね
みなさん風邪には十分お気を付けください

さてさて、みなさんお待ちかね
今回は、第15回東洋秋祭の様子をお伝えします
東洋秋祭 スターーーーート!! Welcome★ポップコーン

今年のテーマは・・・
『 空前絶後の東洋秋祭~ジャスティス2017~ 』
流行の言葉をごちゃ混ぜにした感じはすごいですが、そんなの気にしない

こちらは↓↓学生が描いたポスターです
金賞銀賞を受賞した2つをご紹介

金賞~歯科技工士学科 2年生~銀賞~救急救命士学科 昼間部 1年生~

開催に先駆けまして
校友会 会長 救急救命士学科の秋山君が始まりのアナウンス
今日は学年学科を越えて、皆で楽しみましょう!!
学生のみなさん聞こえてましたか?

 

良い写真がたくさんあって選びきれない
在校生のみんなきっとどこかに写っているはず!

今年も素敵な個性的な模擬店がたくさん!!
パンプキンFive 豚汁ッ!!!
救急夜間部1年生 沖縄料理 ジューシー クラスに沖縄出身者が4人!メンソーレ!
カラフルわたがし インスタ映え 間違いなし!
じゃんけんに勝ったらサービスしちゃうぞ♪ へい、らっしゃい!!
手作りポスター!! HAPPY~~♪
みんな楽しそうですね
柔整夜間部2年生の岩田チャオズ! 4個100円!お得餃子!
おいしいよ~~ん♪ わしにまかしとけぃッ!!!
今日は男子も調理で大活躍!!!!
東洋のMOCOMICHI
オリーブオイルじゃなくて、ソース&しょうゆ!!TAKOYAKI God Hands!! 綿菓子どうですか~?
飾りつけもバッチリ★ ホットドック!
はい、あ~~~~ん( ๑❛ᴗ❛๑)۶♡٩(๑❛ᴗ❛๑ ) 左:あ~ん♡  右:ほら、食べな
生憎の天気でしたが・・・
外のお店も
元気いっぱい!!!

やきぞばのグ(具)ー!ポーズはチョキ! 炭火で焼き焼き!
どれもおいしそうですね
うまいけど、何か? プチパンケーキはいかが?♡

パート②へ続く・・・

2017年11月02日 [木]

【柔道整復師学科】就職決定!!

こんにちは。入試事務局の古賀です

台風が立て続けに発生して雨の毎日でしたね。
家の乾燥機が初めて活躍し、乾きっぷりに感動しました

今回は、柔道整復師学科の就職決定をお伝えします

こちらの3人は和歌山県出身で地元の整骨院に内定をいただきました
3人とも地元 和歌山で就職決定!!
(右)昼間部 中尾 理紗さん(和歌山県立和歌山商業高校 出身)
 廣井整体院 内定(和歌山市)
就職活動はどのように行いましたか
「私は手技で患者さんの治療をしたいと考えており、
キャリアセンター(就職センター)の先生に相談し紹介していただきました。
見学から面接までとても親身に指導してもらえたおかげでスムーズに内定を
いただくことができました!たくさんの求人の中から希望に合った所を
紹介していただきとても感謝しています。」

(中央)昼間部 木野 束砂さん(和歌山県立熊野高校 出身)
 ふじもと鍼灸整骨院 内定(和歌山県岩出市)
内定をいただいた整骨院を希望した理由は
「スポーツでケガをしたときに整骨院に通ったのがきっかけで柔道整復師を
目指しました。内定をいただいた整骨院は和歌山で野球をしている高校生で
知らない人はいないくらい有名な整骨院。
スポーツ障害の治療に力を入れていることに魅力を感じ希望しました。
ケガで辛い思いをしている患者さんを助けられる柔道整復師になれるよう
さらに技術を高めていきます!!」

(左)昼間部 小泉 紗也さん(和歌山県立和歌山北高校 出身)
 和歌山さくら整骨院 内定(和歌山市)
どんな柔道整復師になりたいですか
「患者さんに寄り添って1人ひとりに合う治療を行い、地元の方に信頼してもらえる
柔道整復師になりたいです。そのためにこれからも勉強を続けていきます!!
3年間、和歌山からの通学は少ししんどかったけど、
クラスメイトと一緒にいる時間が楽しかったので頑張ることができました!
和歌山出身のクラスメイトはたくさんおり、自宅から通ってる人も多いです。」

 株式会社 あい・メディカル(大阪市)
夜間部 平田 清美さん(大阪市立鶴見商業高校 出身)
柔道整復師学科 昼間部 平田 清美さん 担任の岩本先生
内定をいただいた整骨院を希望した理由は
「実際に治療しているところを見学させていただきました。
院長先生だけでなく、スタッフの方全員熱意があり一緒に働きたいと思い
面接を希望しました。毎月、勉強会も開催されておりさらに技術を高めることが
できる環境にも魅力を感じました!」

東洋医療専門学校の思い出は
「勉強が苦手で、入学してすぐは専門的な勉強に戸惑いましたが、
クラスメイトがいつも一緒に勉強してくれたおかげで楽しい環境で
勉強に取り組むことができました。
先生も放課後に個別で教えていただき本当に感謝しています。」

 株式会社 サンキュー(大阪府寝屋川市)
昼間部 小薮 有祈くん(大阪府立門真なみはや高校 出身)
柔道整復師学科 昼間部 小薮 有祈くん キャリアセンターに相談
内定をいただいた整骨院を希望した理由は
「東洋医療専門学校で行われた学内企業説明会で内定をいただいた整骨院の
先生と直接話すことがでました。その後、見学に行かせていただきました。
スタッフの方がとても優しく明るい雰囲気で、この環境で働きたい!と思いました。」

どんな柔道整復師になりたいですか
「一緒に働くスタッフからも頼りにされ、患者さんからは小薮先生に診てもらいたい、と
言ってもらえる柔道整復師になりたいです。そのためには努力を惜しみません!!」

 

ここで紹介できなかった学生もたくさん内定をいただいています
皆さんおめでとうございます
家族や先生、クラスメイト、色んな人に助けられてここまで頑張ることができましたね。
次は皆さんが患者さんを助ける番ですね 応援しています。

 

こんにちは!事務局の久継です

すっかり秋ですね~
読書の秋!食欲の秋!運動の秋!

皆さんは、どんな秋を楽しんでますか??

めっちゃ満喫してます!という方も、
まだ何もしてへん!という方も、
東洋医療専門学校オープンキャンパスに参加して、
秋を楽しみませんか??

この秋イチオシのイベントが、コチラ!!!
高校2年生対象 ハロウィンオープンキャンパスです!!
10月29日()10:30~15:45(昼食付き)
ハロウィンオープンキャンパス

秋らしさというより、ハロウィンにあやかっとるだけやん…
という鋭い突っ込みをしているそこのあなたも是非是非ご参加ください\( ^o^ )/

午前中は学校や職業についてお話を聞いてもらい、
お昼ご飯の後は各学科に分かれて体験実習!!

【歯科技工士学科】グラスリッツェン ハロウィンVer.
グラスリッツェーーーーーン!! 只今、没頭中。。。

【救急救命士学科】外傷処置&ムラージュ体験
楽しく体験! 本物っぽいでしょ??

【鍼灸師学科】耳ツボ療法
耳ツボ療法! ハロウィンカラーのイヤージュエリーでオシャレに体質改善?!

【柔道整復師学科】包帯テクニック
初めてでも大丈夫!1から先生が教えてくれるよ^^ 学生スタッフと楽しく職業を体験しよう!

気になる体験実習は見つかりましたか??
初めてでも大丈夫!先生や学生スタッフが優しく丁寧に教えてくれるので
興味あるな…くらいの気軽な気持ちで参加してみてください(`・ω・´)

そしてこれだけで終らないのが、東洋医療専門学校のハロウィンオープンキャンパス…
体験実習の後は、、、

学生スタッフと一緒に作り体験をします!
ジェルキャンドル!!

好きな材料を選んでオリジナルデザインが作れますよ(o^O^o)
ジェルキャンドルのセンスが問われる工程、『砂選び』。 ジェルキャンドルのセンスが更に問われる工程、『ジェル流し込み』。
ハイレベル!ハイセンス!!ハイクオリティー!!! こんな感じでオープンキャンパスはハロウィン感満載です!
オリジナルのジェルキャンドルで心もウキウキ!
自分で作ると愛着が沸き過ぎますね!!
学校や職業について深く理解できる上に、ジェルキャンドル作り体験で
楽しい1日になること間違いなし!!!

早目の進路選びは良いこと尽くしですね
皆さんのご参加、お待ちしております!!

ハロウィンオープンキャンパス!

お申込みはコチラから!

暑い夏もひと段落。心地よい季節になりましたね

秋といえば・・・「食欲の秋 」「スポーツの秋」「読書の秋」と言われるように、
活動的になる季節と思われがちです。

実際、東洋医学ではどのような季節と考えられているのでしょうか?



長夏の健康法に引き続き、東洋医学のスペシャリスト孫先生
医食同源の観点から、秋の健康法を教えていただきました
※病気を治すこと、食事をすること、どちらも源は同じという考え方
東洋医学のスペシャリスト・孫先生!

「秋」の特徴は「燥」

そう、乾燥の「燥」です!

女性の皆さん思い当たりますよね。
夏は「さっぱり」を選んでいた化粧水も、この時期から「しっとり」に切り替える人も多いのではないのでしょうか。肌の乾燥が気になる季節です。

東洋医学でも、夏に汗をたくさんかくことで、秋は身体の中も乾燥状態になると考えられています。

「燥」に弱い臓器。

それは「肺」!!
「燥」に弱い臓器・・・肺!!!
肺は「喜潤悪燥(きじゅんあくそう)」といって
潤い を好み、乾燥を嫌う性質があります。

秋から冬にかけて、咳を伴う風邪や喘息、鼻のどの痛みなど呼吸器系の症状が起こりやすくなります。
また、肺は皮膚をつかさどっているため、肌トラブルも起こしやすくなります。
蕁麻疹(じんましん)やアレルギー疾患・・・思い当たる人はいませんか??

 

すべて、弱った肺のせいだったんです

 

では、秋の健康法のポイントをお伝えします
それは「滋陰潤肺(じいんじゅんぱい)」

肺に栄養と水分を与え、呼吸機能を整えるということです。

~多めに摂ると良いもの~
果物類
特に梨・桃・リンゴ・蜂蜜など!果物には身体に潤いを与える効果があります。

・もやし・にんじん
もやしには肺を元気にする効果があります。
安くて美味しい主婦の見方!!料理に取り入れやすいですね。
にんじんも効果的!

~控えるもの~

生姜・ネギ・ニンニク・山椒・ニラ
これらには、水分を飛ばす働きがあります。前回勉強しましたね!
長夏では摂取すべきものだったのですが、秋は控えましょう!

 

ここまでは、身体についてお伝えしましたが、
実は感情も季節に合わせて変化するんです!!



の感情は「悲」

草木が枯れていく景色を見て物悲しく感じていたのではなく、
秋はなにかと悲しく感じる季節だったんです

秋は悲しく感じる季節・・・
季節の影響を受けやすい人は鬱っぽくなりやすい季節。

そんな人のため、秋の心の健康法もお伝えします。

~生活で気をつけること~
・太陽を浴びる
日光には陽気を与える効果があります
沈みがちな心の栄養になりますよ。

・睡眠を多くとる
冬にかけて、どんどん日が短くなる季節。
自然の変化に合わせた生活スタイルが健康を保つ秘訣です

・ジャスミン茶を飲む
東洋医学ではジャスミン茶は秋のお茶とされています。
心も身体もリラックス

 

 

ということで!このブログを最後まで読んでくださったみなさん!
これで秋の健康法はばっちりですね!!

今回勉強した事に気をつけて、元気に乗り越えましょう!!

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