東洋医療専門学校
open

TOYO BLOG NEWS

【先生ブログ】使える”ツボ”講座~飢点編~

2018.12.19

こんにちは、鍼灸師学科 専任教員の篠塚(しのつか)です。

今年もわたしの大好きな冬がやってきましたー!
なぜ冬が好きかといいますと・・・

冬はイベントも多いですし、一年のうち最大のイベント(?)である
私の誕生月がもうすぐやってきます

なんと!かの有名なプロボクサー モハメド・アリさんと同じ誕生日です。笑
同じ誕生日の二人ですw
【画像引用】https://www.jiji.com/jc/v4?id=201606inokiali0001
強そうでしょう・・・
みなさんもちろん知ってますよね?え?知らない?w
私の年齢はみなさんのご想像にお任せしますね

そして冬はなんといってもご飯がおいしい
食欲の秋に引き続き、食欲の冬に突入します。
私の大好きなカニおでんに、!!!
冬は美味しい食べ物がたくさん!!その反面・・・太りやすい季節(。´Д⊂)
止まらない食欲の反面、冬は代謝が落ちるし活動量も減る季節・・・
度重なる忘年会や新年会・・・
そう、太りやすい季節でもありますね

年が明けて増えた体重を減らそうと
急いでダイエットを始めようとする人も少なくないと思います

そんな不安に答えましょう

今回私が紹介するのは
みなさんでも日常で使える“ツボ”講座の第2弾!!
じゃじゃーーーーーん!!!
“痩身のツボ”といわれる「飢点(きてん)」について紹介します。

耳にあるツボで、飢える点と書いて飢点(きてん)と読みます。

飢えると書きますが、飢えていくツボではなく
食事の20~30分前にこのツボを押すと
脳にある満腹中枢が刺激されて食欲を減退させると言われています。
鍼灸師学科 2年生の2人が協力してくれました♪
つまり過食防止するツボなのです
なんとすばらしいツボなのでしょう

ツボの場所ですが、耳の穴の前、顔寄りに小さな軟骨の突起を見つけてください!
ココ!(赤いシールの場所) この辺りが・・・きてん!!!!
その突起のつけ根の真ん中あたりにあるツボです。
見付けられましたか?

前回のツボ講座で紹介した
薬局など市販で販売されているシール鍼を貼っても良いのですが
みなさんが簡単に試すには綿棒爪楊枝の後ろなどで
左右同時に約10回ほど押しながら揉んでみましょう!!
ぐりぐり・・・ 今回は、刺さない鍼の鍉鍼(ていしん)を使いました。
ぐりぐり×10・・・
たったこれだけ!!食事の20~30分前に押すだけです

簡単なのでみなさんも是非試してみてくださいね!

今回紹介したのは飢点(きてん)というツボでしたが
には全身に繋がるたくさんのツボが密集しています
耳ツボ!!・・・耳がでっかくなっちゃった!!!
とくに美容健康維持にとても効果的があり
刺激をするだけでカラダの様々な不調を改善できるんですよ
この耳ツボを使ったダイエット法は日本痩身医学協会から認定も受けています。

もっと深く知りたい方は、オープンキャンパス
耳ツボの体験実習をしているので、是非参加してみてください!!
☆オープンキャンパス☆

では、みなさんも冬の過食に備えて
全力で冬を楽しんでくださいね~~~~
※ダイエットは、ツボ押しだけでなく適度な運動と生活リズムも整えるように心掛けましょう。
※過度な食事制限は美容に悪影響を及ぼし心身へ様々な障害をきたすので無理の無いようにしましょう。

あわせて読まれている記事

記事がありません

表示する記事はありませんでした

カレンダー

  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
       
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29      
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       

カテゴリー

最近の投稿

アーカイブ